غالبا كل منا عانى في وقت من الأوقات من تشنجات العضلات، وهي تنتشر أكثر بين الرياضيون، وتحدث هذه التقلصات المفاجئة في مجموعة من العضلات في ذات الوقت، مثل العضلات الخلفية في الساق، أو عضلات الفخذ، أو عضلات البطن، الذراع، اليد أو القدم. يحدث في هذه الحالة ألم حاد مفاجئ مع صعوبة في الحركة، وعلى الأغلب … تابع قراءة علاج تنشج العضلات بأسهل الطرق الطبيعية